Es necesario recordar que el mal de Alzheimer es una forma de demencia que gradualmente empeora con el tiempo y afecta la memoria, el pensamiento y el comportamiento.
Uno es más propenso a padecer el mal de Alzheimer si:
- Es mayor. Sin embargo, sufrir esta enfermedad no es parte del envejecimiento normal.
- Tener un pariente consanguíneo cercano, como un hermano, hermana o padre con la enfermedad.
- Tener ciertos genes ligados al mal de Alzheimer.
Sin embargo, si la gente siguiera siete factores de estilo de vida se podrían evitar tres millones de casos de Alzheimer en el mundo, afirma una investigación.
Los siete factores
- Más actividad física
- No fumar
- Una dieta sana
- Controlar la presión arterial
- Prevenir la diabetes
- Combatir la depresión
- Mejorar la educación
Esto sugiere que los cambios relativamente simples en el estilo de vida pueden tener un impacto dramático en el número de casos de Alzheimer a lo largo del tiempo" afirma la Dra. Deborah Barnes.
Los resultados mostraron que la mitad de los casos de la enfermedad en el mundo parecen deberse a estos factores modificables de estilo de vida. Por este motivo, es responsabilidad de cada uno tomar consciencia de que el Alzheimer, un mal temido por muchos, es hasta cierto punto evitable y que debemos asumir una actitud de envejecimiento saludable.
Fuente: BBC
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