3er concurso de baile para adultos mayores

El baile es un recurso al que no le hemos dado la atención debida. Con la danza coreográfica, por ejemplo, uno no sólo ejercita el cuerpo, sino que también escucha música y se mueve junto con los demás.

Por ese motivo, el Banco de la Nación, hace poco, ha organizado el 3er concurso de baile para adultos mayores en el que se incluye danzas como el polka, el vals o el tango de salón.

En importante tener en cuenta para la practica de este ejercicio que:

• No es necesario ser un experto bailarín para inscribirse en un curso de baile. Lo importante es disfrutarlo y ejercitarse.
• Realizar un ejercicio adecuado para la edad y las condiciones físicas. No es necesario ni prudente exagerar en cuanto a ejercicio se refiere. Consultar a un médico sobre la rutina física que se necesitan en particular.

Asimismo, recordemos que el baile mejora destrezas y habilidades que son muy importantes para la salud en general. La flexibilidad, agilidad, coordinación y balance que se adquieren con una disciplina de baile ayudan a mantener al cuerpo activo.

De esta manera, es necesario resaltar cómo se está promoviendo el envejecimiento saludable en el Perú, ayudando al adulto mayor a tener mayor motivación e interés por las actividades físicas.

Fuente: La República

http://www.larepublica.pe/25-10-2013/banco-de-la-nacion-organiza-el-3er-concurso-de-baile-para-adultos-mayores